• Wpisów:206
  • Średnio co: 8 dni
  • Ostatni wpis:3 lata temu, 18:29
  • Licznik odwiedzin:27 531 / 1706 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Cieplutko się zrobiło i w końcu można odkryć trochę więcej ciałka
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Szanowne Panie !
Moja koleżanka właśnie po raz pierwszy założyła bloga i to na pingerze
Sama go również od podstaw przerabiała.
Proszę Was o drobne wparcie ^^
O to jej blog :
http://nymphomaniac.pinger.pl/
Z góry dziękujemy !
 

 
Jak tam Wakacje Wam mijają


U mnie się w końcu rozpogodziło, w końcu 30 stopni pojawiło się na termometrze
Ale coś czuję, że zaraz popada bo zaczęło grzmieć :c
  • awatar Sweety. ^: a u mnie pogoda się zepsuła, jak na złość ;<
  • awatar Agatsi: Za gorąco jest , duuuszę się :D
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Przed chwilą wróciłam z Rossmana i zakupiłam sobię standardowo :


~Rival de Loop żel do mycia twarzy~
_______________________________________________________
Żel ten nie zawiera w sobie pH mydła. Jest bardzo delikatny dla skóry i ślicznie pachnie. Jako jedyny nie podrażnia mojej nadwrażliwej skóry. Na dodatek jak dla mnie jest on bardzo wydajny gdyż wystarczy dosłownie mała kropelka by umyć całą twarz, szyję i dekolt. Konsystencją przypomina mi kisiel xD
CENA: 3.99 zł

~Synergen maseczka przeciwtrądzikowa ~
_______________________________________________________
Bardzo dobrze i dokładnie oczyszcza skórę z zaskórników i wągrów. Jak na razie jedna z moich ulubionych maseczek tego typu.
CENA : 1.99 zł
CZAS PIELĘGNACJI TWARZY : 15 minut


~Perfecta ~
_______________________________________________________
Jest to maseczka z migdałów i miodu która również oczyszcza. Najlepsza jest dla skóry szarej i zmęczonej. Wygładza naszą skórę, bardzo fajnie ją nawilża i przede wszystkim napina ją. Co najważniejsze bardzo ładnie pachnie
CENA : 1.89 zł
CZAS PIELĘGNACJI TWARZY : 5-10 minut, później wmasować w skórę



~Perfecta 35+ ~
_______________________________________________________
Idealna maseczka dla mojej mamy, która wygładza buzię i koloryt skóry. Najczęściej stosuję się ją tuż przed ważnym wyjściem bo działa od razu. Napina naszą skórę i wizualnie wypełnia zmarszczki .
CENA : 1.89zł
CZAS PIELĘGNACJI TWARZY : Nie zmywać !
po około 10 minutach nałożyć na nią makijaż.


_______________________________________________________
Wybaczcie za złą jakość zdjęć :C
  • awatar Sweety. ^: Najlepsze maseczki ! ;)
  • awatar Avrett: bardzo lubię te maseczki :) Zapraszam też do mnie, moda, uroda, porady, odchudzanie, czyli wszystko co może się przydać kobiecie. Jeśli chcesz wiedzieć How to become a Madame, zajrzyj :)
  • awatar ~ Follow your heart ❤: Fajny blog można się troszkę dowiedzieć np o maseczkach super będę tu częściej wpadać i oczywiście obserwuje całuski ;*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Witajcie moje ślicznotki

Jak pisałam wcześniej miałam zamiar zafarbować się znów na czerwono, ale jak wiadomo kobieta zmienną jest, więc stwierdziłam, że wrócę do koloru który miałam w poprzednie wakacje. A mianowicie do koloru Śliwka Oberżyna.

Ładny kolor jest z Joanny 234.

Ale od jakiegoś czasu mam problem z tą marką.
Raz kupiłam czerwoną i wyszedł mi jasny róż, a raz jak kupiłam średni brąz to wyszedł mi prawie czerń, a trzymałam 25 minut -.- ! !
Większość mi radzi bym kupiła farbę z firmy Olia od Garnier, już Wam pisałam o tej farbie i była nawet dobra ale jednak aktualnie szukam farby w niższej cenie .. Używałam wtedy Głębokiego fioletu.


_______________________________________________________
Macie jakieś swoje ulubione marki farb gdzie też znajdę odcień Śliwki Oberżyny ?
_______________________________________________________



A tak przy okazji zainspirowałam się tym zdjęciem


A to ja rok temu w wakacje po koloryzacji Joanną
  • awatar Sweety. ^: Woooow, jesteś śliczna ;)
  • awatar ♥Smile Life♥: @Sleeve: Używałam farby już z Syoss ale efekt utrzymywał mi się może przed tydzień ? Później włosy były po prostu ciemne bez tego blasku i fioletowych refleksów :c
  • awatar ♥Smile Life♥: @MoonRabbit: Ja również miałam już czarne, czerwone, fioletowe, różowe, brązowe, rude, grafitowe włosy xD Ja za podcinanie włosów z delikatnym wymodelowaniem płacę 70 zł, więc nie wiem ile by mi wziął za farbowanie. Co do odrostów to o nie się nie martwię bo mój naturalny kolor włosów to ciemny brąz wchodzący prawie że w czerń :P
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Moje myszki kochane doradźcie mi
Mam zamiar zafarbować sobie ponownie włosy, ale jeszcze nie wiem na jaki kolor. Aktualnie mam bardzo ciemny brąz wchodzący lekko w czerń, tak jak moje naturalne włosy. Ale ten kolor wyblakł i mi się już strasznie znudził i zamierzam zafarbować sobie włosy na takie o czerwone jak miałam kiedyś
Co Wy na to ?
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Witajcie Kochane !
Dzisiaj właśnie postanowiłam zadbać o moje włosy i postanowiłam sobię zrobić maseczkę z brzoskwini
_______________________________________________________
Ta maseczka jest świetna jeśli Twoje włosy potrzebują puszystości, objętości lub chcesz aby pięknie błyszczały.
_______________________________________________________
PRZYGOTUJ :
1 brzoskwinię
2 żółtka z jajka
pół łyżeczki oliwy z oliwek

Obierz brzoskwinie ze skórki i jeśli nie masz blendera pokrój ją na baaaardzo małe kawałki. Następnie posiekaj, tak aby zrobiła się papka. Dodaj do tego dwa żółtka z jajka i pół łyżeczki oliwy z oliwek. Wymieszaj.
Nałóż na zwilżone włosy. Przykryj workiem foliowym lub reklamówką , owiń w ręcznik. Przytrzymaj na włosach przez 20-30 min. Spłucz letnią wodą następnie umyj w szamponie.
_______________________________________________________
ZA :
Włosy bardzo ładnie pachną nawet do dwóch dni brzoskwinią, ładnie się błyszczą i są puszyste.
_______________________________________________________
PRZECIW:
Jeśli źle się zmiksuje brzoskwinię trzeba będzie poświęcić troszkę czasu na wyplątanie kawałków jej z naszych włosów.
_______________________________________________________
Jeśli stosowałyście tą bądź podobną maseczkę podzielcie się ze mną doświadczeniami
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Która by chciała taki dostać ?
 

 
Witajcie Kochane !
Ja właśnie siedzę sobię w pracy, z bardzo dobrym humorem, pełna życia po siłowni
Dzisiaj jak zawszę wstałam rano i poszłam sobię na siłownię. OD razu po treningu znacznie lepiej się poczułam. Taka pełna życia i siły. Na prawdę uwielbiam ten stan.
_______________________________________________________
Nie wiem czy wiecie, ale z pewnością tak, że bez odpowiedniej diety ćwiczenia mało dają. Standardowo to 70% dieta, a 30% stanowią ćwiczenia.
Ja o mojej diecie nie będę się Wam zbytnio rozpisywać bo nie mam ustalonego grafiku co jeść.
Jem to na co mam ochotę, ale o regularnych porach i z mniejszą ilością.
Przypominam jednakże, że nie jadam wgl mięsa
MÓJ PLAN DNIA:
~ pobudka 6: 00
~ lekkie śniadanie 7: 00
(typu musli z mlekiem i ze zmiksowanym bananem - 1 szklanka)
~ siłownia 7: 30 - 8: 30
~ praca 9: 00 - 12: 30
w między czasie
- śniadanie drugie godzina 10: 00
~ obiad 13: 00 - 14: 00
~ druga praca 15: 30 - 20: 00
w między czasie
- podwieczorek 17: 00
(jakiś owoc )
~ kolacja 21: 00

Tak wygląda mój dzień
A jak Wygląda Wasz ?


_______________________________________________________
Kilka motywacji
1.
2.
3.
 

 
Jaka tam u Was pogoda zagościła ?
U mnie na razie jest w miarę ciepło i świeci słoneczko, ale z tego co mi wiadomo znów ma padać :c
Dopiero weekend ma być piękny ♥
 

 
Dzień Dobry !
Jak się spało ?
_______________________________________________________
I takie zwykłe zdjęcie na osłodę ponurego dnia
 

 
Prześliczne <3
Macie podobne ?
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
Pięknie uwydatniona pupa
 

 


Życzę Wszystkim smacznej kolacji ^^
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Takie krótkie koszulki tego lata są najmodniejsze, jednak nie wszystkie wiemy z czym je łączyć by wyglądać dobrze i stylowo. Pokażę Wam kilka propozycji
_______________________________________________________
ROZKLOSZOWANA SPÓDNICA
Jeżeli chcemy ukryć dolną część ciała, ta opcja jest najlepsza. Spódnica ładnie wyeksponuje talię i sprawi, że nogi będą wyglądać bardzo zgrabnie. Możemy dodatkowo założyć szpilki, które je wydłużą.
_______________________________________________________
OŁÓWKOWA SPÓDNICA
Idealnie podkreśli nasze kształty, niestety ciężko pod nią ukryć mankamenty figury. Najlepiej prezentuje się w wersji eleganckiej, dodając modne szpilki.
_______________________________________________________
WYSOKIE SZORTY
Coś dla posiadaczek zgrabnych nóg. Jak dla mnie są idealne na lato.
_______________________________________________________
SPODNIE
Jak widać na zdjęciach, koszulkę można zestawić w taki sposób, że będzie prezentowała się bardzo elegancko, idealnie na wieczór.
_______________________________________________________
OGRODNICZKI
Jest to coraz bardziej popularne połączenie. Ciekawie prezentuje się zarówno w wersji na co dzień, jak i tej bardziej eleganckiej.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
HIT czy KIT ?

Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Co sądzicie o takim kombinezonie ?
Ja mam zamiar sobie taki zakupić

1.
2.
3.
4.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Ćwiczymy, ćwiczymy moje kochane !
Ja mam okropne zakwasy po moich ćwiczeniach, przynajmniej wiem, że działają

A jak Wam idą ćwiczenia ?

_______________________________________________________
Trochę inspiracji nie zaszkodzi ^^
1.
2.
3.
4.
5.
_______________________________________________________
A jeśli jeszcze nie czytałyście na temat ćwiczeń HIIT to zapraszam do przeczytania moich wcześniejszych postów
 

 
Coraz więcej kobiet ma kompleksy będąc w związku niż będąc singlem. Dlaczego ?
Dzisiejsze czasy do tego zmuszają.
Coraz więcej kobiet pokazuje swoje prawie nagie ciała, wyrzeźbione sylwetki, jędrne pośladki i ogromne piersi. Mężczyźni nie potrafią oderwać wzroku od takich idealnych kobiet.
Kobieta jest na ogół istotą dużo myślącą i tworzącą problem z niczego.
Zaczynamy się przyglądać śliniącym się facetom na widok takiego "ideału" i stwierdzamy, że musimy mu dorównać.
Staramy się utrzymywać dietę, chodzić regularnie na siłownie, kupujemy skąpe ubrania, zmieniamy fryzurę. Robimy wszystko by być takie jak obiekt ich zainteresowań..
Robimy źle !!
________________________________________________________
Moje drogie Panie, nie zmieniajcie się specjalnie dla mężczyzn - nie warto !
________________________________________________________
Jeśli mężczyzna pokochał Was takimi jakimi jesteście to po co się zmieniać ? Po co gnać niepotrzebnie za "idealną" figurą ?
Bądźmy sobą
Kobiety, które mają krągłości są piękne !
Facet nie chcę przytulać się do mięśni czy do kości.
Od wieków mężczyźni wybierali swoje kobiety życia sugerując się proporcjami .
Patrzyli by kobieta miała szeroko rozstawioną miednicę co za tym idzie dużo pupę dlatego iż jest to oznaka płodności. Tego, że kobieta może dać swojemu partnerowi zdrowe potomstwo.

  • awatar ♥Smile Life♥: @Nkfn: Dokładnie :) Róbmy tak by być szczęśliwe ^^
  • awatar Nkfn: Warto zamienić kompleksy w coś, co w pewnym stopniu nas charakteryzuje. Nie warto poddawać się stereotypom "bo tak trzeba", trzeba pokochać siebie jakim się jest, a zmieniać ewentualnie, ale wyłącznie dla siebie ;)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Moi kochani, jak dobrze wiecie studenckie życie to ciężkie życie pod względem finansowym. Sama mieszkam z moim ukochanym mężczyzną i oboje pracujemy. Wiadomo, że nie zarabiamy fortuny ale tyle że wystarcza nam spokojnie na mieszkanie i jedzenie.
Jednak często jedzenie się u mnie marnuje z tego względu, że mój mężczyzna otwiera i je to na co ma ochotę nie dokańczając poprzedniego dania.
________________________________________________________
Znalazłam ciekawy filmik jak za 5 zł zrobić śniadanie, obiad dwudaniowy i kolację ^^


Mam nadzieję, że komuś ułatwiłam życie studenckie
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 

________________________________________________________
Witajcie Kochane
Dzisiaj rano wstałam o godzinie 6 i poszłam sobie na siłownię na 8 troszeczkę poćwiczyć
Trzymając się planu treningu HIIT o którym Wam wcześniej pisałam. Powiem Wam szczerze, że trening ten nie jest ciężki, ale po zejściu z bieżni lało się ze mnie xD Do tego dołączyłam sobie ćwiczenia na uda i pośladki. I oczywiście ćwiczenia na brzuch. Brzuszków z obciążeniem robię 15 po 3 serie ^^
Nie za mało - nie za dużo
________________________________________________________
Na siłownię chodzę co drugi dzień, ale jutro również postanowiłam się wybrać
Dodatkowo w domu, gdy mam przerwę w siłowni wykonuję sobie takie o to ćwiczenia.

________________________________________________________
I na koniec coś motywującego
1.
2.
3.
4.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 

________________________________________________________
Mam zamiar zacząć trening HIIT, który polega na przyśpieszeniu spalania tkanki tłuszczowej i poprawieniu wytrzymałości.
Trwa znacznie krócej niż zwykłe treningi i daje znacznie lepsze efekty. Jest to trening dla ludzi którzy nie mają zbyt dużo czasu na ćwiczenia, a zależy im na szybkich efektach.

Ale czy to prawda ??
________________________________________________________
Znalazłam rozpiskę na 8 tygodni, która pokazuję jak powinno się rozłożyć ćwiczenia.


Czytałam na temat tego treningu bardzo dużo i większość ludzi wypowiadała się, że efekty są zadziwiające i są bardzo zadowoleni.

Sama nie wiem czy poddawać się temu treningowi.. Już ogólnie poszły wszystkie moje nadzieje co do spalenia tkanki tłuszczowej z mojego brzusia :c

CZY KTOŚ Z WAS PODDAWAŁ SIĘ TEMU TRENINGOWI ?
Proszę o Wasze opinię

________________________________________________________
A tak przy okazji mała dawka motywacji

1.
2.
3.
 

 
Jak tam Wasze przygotowania do wakacji ?

Ja ostatnio wykupiłam sobie karnet na siłownię na miesiąc. Zapłaciłam za niego 120 zł i zaczęłam chodzić trzy dni w tygodniu
Mam nadzieję, że będą mnie satysfakcjonować efekty końcowe

Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Jak Wam się podobają stroje kąpielowe firmy Triangl ?
Można je już zakupić za niecałe 200 zł
Zamierzam zakupić taki strój, lecz mało gdzie są moje wymiary

1.
2.
3.
4.
5.
6.
 

 



Ciepła woda na jakiś czas oszukuje receptory w żołądku. Sok z cytryny dodaje smaku i wspomaga spalanie kalorii!
Co o tym sądzicie ? ^^
 

 
Śliczny ^^
 

 
Ładny outfit na chłodne dni <3
 

 
Co myślicie o potarganych, dziurawych spodniach ?

Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Który strój Wam się podoba ?

1.
2.
3.
4.
5.
 

 
Witam Kochane !
Z ponad miesiąc ćwiczyłam dziennie z Chodakowską, ale niestety po mimo, że stosowałam dietę jej ćwiczenia mi nie pomagały. Wręcz przeciwnie - tyłam
Wykupiłam sobie karnet na siłownie i zaczęłam chodzić co drugi dzień przed pracą czyli na 8 ^^
Już po tygodniu zauważyłam zmianę.

A to moje buciki, które kupiłam w Deichmannie za 99 zł


Są bardzo lekkie i wygodne. Jak dla mnie na siłownię w sam raz ^^
  • awatar La Cafeine.: świetne buty, sama mam podobne i są mega wygodne :) zapraszam do siebie.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Witajcie Kochane !
Jaka pogoda u Was ? U mnie słońce dopisuje, jest z 24 stopnie, a co za tym idzie trzeba się zrelaksować po pracy i gdzieś wyjść

Mój look na dzisiaj wygląda prawie identycznie jak na tym zdjęciu


Muszę się jeszcze zdecydować co do butów.
-trampki
-obcasy
czy może ...
- martensy ^^
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Witajcie Kochane !
Przepraszam, że tyle mnie nie było na tym blogu, ale ostatnio mam dużo pracy no i problem z netem ;/ Mam nadzieję, że mi wybaczycie

Ogólnie to jak tam u Was ?
Ja ostatnio zrobiłam sobie nowe pazurki żelowe które wyszły tak :



Mam nadzieję, że się chociaż trochę podoba :3
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (7) ›
 

 
Jak dla mnie idealne śniadanie ♥

 

 
Jak tam święta Wam mijają ? ^^